Багато книги з психології вчать нас, як стати краще: як домогтися більшого в кар’єрі або стати більш успішними в особистому житті. Постійна гонка за досконалістю в кінцевому рахунку вимотує людей, і вони відчувають себе спустошеними. Відмовитися від такого згубної системи координат допоможе книга Геміні Сунім. Це класне посібник по тому, як прийняти себе – зі своїми недосконалостями, труднощами, страхами і проблемами. Вона навчить вас не тільки знаходитися в гармонії з собою, але також і вибудовувати аналогічні відносини зі світом, адже часто люди не можуть прийняти помилки друзів або партнерів і вимагають від них бути ідеальними, що просто неможливо. «Перенастроювати» читача Сунім за допомогою життєвих історій і залізних логічних ланцюжків – повірити в його «недосконалу» теорію дуже легко.
«Емоційна сміливість. Як брати відповідальність на себе, не боятися складних розмов і надихати інших »
Відомий тренер і консультант Пітер Брегман написав цінну книгу для тих, хто хоче навчитися робити сміливі вчинки і не боятися брати на себе відповідальність за них. Він розповідає, як підготуватися до важкого і неприємної розмови, що не спасувати на важливому співбесіді і навчитися рішуче діяти. Брегман стверджує, що для всього цього потрібна в першу чергу не стільки впевненість в собі, скільки готовність випробувати будь-які емоції – в тому числі погані. Якщо ви готові до невдачі, до провалу, до неприйняття з боку оточуючих людей, вам і боятися-то вже нема чого, а значить, можна діяти саме так, як ви хочете. Посібник стане в нагоді як людям, охочим побудувати успішну кар’єру, так і всім тим, хто хоче стати сміливіше в звичайному повсякденному житті.
«Розум рулить настроєм. Зміни свої думки, звички, здоров’я, життя »
Крістін Падескі, Денніс Грінбергер
У багатьох посібників з популярної психології є істотний недолік – в них багато води і зовсім мало практичної користі (якщо вона там взагалі є). Зовсім інша історія з книгою Крістін Падескі і Денніса Гринбергера. Фахівці з когнітивної психології, вони написали справжній підручник з управління власними емоціями. У книзі є не тільки історії з життя, але і цілком конкретні завдання, які дозволять вам все розкласти по поличках і в підсумку впоратися зі своїми тривогами, страхами, панічними атаками та іншими розладами. Так що одним читанням справа тут не обійдеться – в ході виконання вправ вам доведеться зануритися в себе і навести в своєму внутрішньому світі повний порядок. Це важко, але дуже корисно.
«Вдивляючись в сонце. Життя без страху смерті »
Нове перевидання книги культового американського психотерапевта Ірвіна Ялом. Його праці не раз ставали світовими бестселерами, а все тому, що він уміє в своїх текстах акумулювати знання безлічі різних філософських систем і потім переказувати їх читачеві живим і зрозумілою мовою. Таким чином він допомагає знайти людям відповіді на базові життєві питання. В даному випадку мова піде про головне людському страху – страху смерті. Грунтуючись на текстах мислителів і знаннях психотерапевтів, Ялом намагається залікувати цю «рану», яка є у кожного з нас, і підказати дієвий рецепт для боротьби з невідступно думками про кінець життя.
«Мрій. Плануй. дій »
Життєстверджуюча книга Еліс Крайп – відмінний помічник для тих, хто тільки переходить з підліткового життя у доросле і шукає своє місце під сонцем. Крайп, яка і сама непогано пам’ятає свій шлях становлення, ділиться життєвим досвідом – за допомогою яких секретів їй вдалося набути впевненості в собі, вдало розпланувати своє життя і добитися усіляких успіхів у бізнесі. Не можна сказати, що ці поради – щось небувале: ті, хто любить книги по «самодопомоги», напевно побачать тут уже добре знайомі рекомендації. Однак для неофітів така книга – класний подарунок: вона написана легким і простою мовою, а в якості бонусу – цікава і яскрава верстка.
«Кругом одні ідіоти. Якщо вам так здається, можливо, вам не здається »
А ось самовчитель для людей, яких стомлює спілкування з навколишнім світом. Томас Еріксон розділив все населення Землі на чотири типи особистостей – виходячи з їхньої поведінки в суспільстві. І про кожен тип він докладно розповідає у своїй книзі, даючи «ключі» до спілкування з ними, адже до будь-якого потрібен свій особливий підхід. Еріксон надає читачеві велику послугу – коли ви не дуже любите спілкуватися з людьми, але робити це все одно доводиться, така книга стане гарною підмогою. Вам не доведеться самостійно довго і наполегливо аналізувати поведінку людини – буде достатньо лише визначити його тип і далі діяти за інструкцією Еріксона. Практично і просто – те, що потрібно для хорошої книги з психології.